
Je précise que je n’ai aucune formation en Aromathérapie, et je ne fais que partager le fruit de mes recherches et informations que j’ai pu recevoir lors d’ateliers pratiques.
Cela fait maintenant quelques années que j’ai arrêté d’acheter des crèmes hydratantes pour le visage, aucunes ne me convenait, soit trop grasses, soit qui me laissaient un film collant que la peau, provoquaient des rougeurs, des boutons, des points noirs.
Je me suis alors tournée vers l’utilisation de l’aromathérapie, des huiles végétales, hydrolats ou huiles essentielles pour créer un soin complet.
L’utilisation de l’aromathérapie pour soigner la peau a bien des atouts, en plus d’être naturelle, vous contrôlez parfaitement les ingrédients que vous utilisez et pouvez les personnaliser à l’infini.
Pour chaque type de peau, on choisira un produit spécifique.
!! Mise en garde!!
Ne pas utiliser d’huiles essentielles pour les enfants de moins de 7 ans, les femmes enceintes et qui allaitent et pour les personnes qui souffrent de pathologies neurologiques tel que l’épilepsie.
Réaliser un test allergique avant utilisation. => 1 goutte au pli du coude, si trace rouge, ne pas utiliser!!
Certaines huiles sont photosensibilisantes, elles augmentent la sensibilité de la peau aux rayons du soleil, donc prudence, à utiliser plutôt le soir, ou attendre 8h avant l’exposition. L’exposition peut provoquer des éruptions cutanées, des tâches ou des dépigmentations irréversibles.
Vous trouverez une fiche à cette adresse, qui résume très bien les huiles essentielles pour lesquelles il faut apporter une attention particulière.
https://plante-essentielle.com/wp-content/uploads/2015/08/fiches-plante-essentielle.pdf
Ainsi que les mises en garde et précautions d’utilisation des huiles essentielles publié par Aroma-Zone.
https://www.aroma-zone.com/cms/sites/default/files/PDF/notices-recette/Precautions_FR.pdf
Dans les propriétés des Huiles essentielles (HE), Hydrolats (H), ou Huiles végétales (HV), je n’indique que les propriétés qui concernent les soins du visage. Vous pouvez trouver les propriétés complètes et détaillées dans des livres spécialisées. (Cf mes sources en fin d’article)
Je vous conseille de lire mon article reprenant quelques conseils pour choisir ses huiles essentielles. (A venir)
Nous pouvons enfin rentrer dans le vif du sujet.
Avant tout, il faut connaitre son type de peau pour trouver l’huile végétale adaptée et l’action que l’on veut qu’elle procure.
- Connaitre son type de peau, et choisir l’huile (HV) adaptée.
On distingue 6 catégories de peaux différentes.
Vous trouverez dans ces tableaux la catégorie avec les huiles associées, les plus utilisées.
Peaux grasses & acnéiques
Hyperséborrhée (production excessive de sébum). Aspect luisant, huileux visible au niveau du visage et des cheveux.
Huiles végétales | Propriétés |
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HV Sésame | Restructurante et assouplissante, ne laisse pas de film gras sur la peau. |
HV Argousier | Riche en vitamine E, en caroténoïdes, en omégo-3 et oméga 6, effet bonne mine, anti-âge puissant, adoucissante et restructurante. |
HV Nigelle | Fortifiante, purifiante et très aromatique. |
HV Noisette | Equilibrante, adoucissante, touché pénétrant non gras. |
Peaux mixtes & normales
Grain irrégulier, pores dilatés et visibles uniquement sur la zone T (front, nez, menton). Aspect normal et équilibré avec un aspect mat et uniforme au niveau des joues.
Huiles végétales | Propriétés |
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HV Carthame | Assoupli et protège la peau de la déshydratation. |
HV Jojoba | Régulatrice et assouplissante, ne laisse pas de film gras. Protège la peau de la déshydratation. |
HV Macadamia | Restructurante, protectrice, nourrissante et adoucissante. |
HV Noyau d’abricot | Anti-âge et assouplissante, effet bonne mine. |
Peaux matures
Sensible et fine, parfois rêche et manque d’élasticité, présente des troubles pigmentaires et ne résiste pas aux agressions extérieures.
Huiles végétales | Propriétés |
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HV Argan | Nourrissante, régénérante, restructurante. |
HV Argousier | Riche en vitamine E, en caroténoïdes, en omégo-3 et oméga 6, effet bonne mine, anti-âge puissant, adoucissante et restructurante. |
HV Camélia | Protectrice et pénétrante (huile de beauté des japonais) |
HV Rose musquée | Nourrit, lutte contre les rides, améliore l’aspect de la peau, action anti-âge. |
Peaux sèches
Grain fin, tiraille et manque d’éclat, en manque de sébum, mal protégé, elle tend à se déshydrater et se fragilise.
Huiles végétales | Propriétés |
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HV Argan | Nourrissante, régénérante, restructurante. |
HV Avocat | Anti-âge, nourrissante, protectrice et restructurante |
HV Bourrache | Revitalisante et protectrice |
HV Coco | Protectrice, adoucissante et émolliente (relâche les tissus tendues) |
Peaux très sèches
Grain fin, tiraille et manque d’éclat, en manque de sébum, mal protégé, elle tend à se déshydrater et se fragilise.
Huiles végétales | Propriétés |
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HV Amande douce | Apaisante et adoucissante. |
HV Avocat | Anti-âge, nourrissante, protectrice et restructurante. |
HV Germe de blé | Lutte contre les signes du vieillissement de la peau, source d’antioxydants puissants. |
HV Jojoba | Régulatrice et assouplissante, ne laisse pas de film gras. Protège la peau de la déshydratation. |
Peaux sensibles
Sujette aux picotements, tiraillements et rougeurs, réactive et intolérante.
Huiles végétales | Propriétés |
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HV Amande douce | Apaisante et adoucissante |
HV Calophylle | Apaisante par excellence |
HV Caméline | Riche en oméga-3, apaisante et revitalisante. |
HV Germe de blé | Lutte contre les signes du vieillissement de la peau, source d’antioxydants puissants |
Ensuite, on choisit l’hydrolat. Utilisé comme eaux toniques, l’hydrolat est très légèrement chargé en molécules aromatiques et ne comprend donc pas les contres indications des huiles essentielles.
2. Choisir l’hydrolat (HA) en fonction de l’action souhaitée.
J’ai de nouveau répertorié les hydrolats par types de peaux, et propriétés.
Peaux grasses & acnéiques
Hydrolats | Propriétés |
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HA Tea tree | Purifiant, Tonique |
HA Sauge officinale | Revitalisant, Régulateur |
HA Laurier noble | Purifiant, Astringent |
Peaux mixtes & normales
Hydrolats | Propriétés |
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HA Hamamelis | Régulateur, Apaisant |
HA Ylang-Ylang | Tonique, Equilibrant |
HA Fleurs d’oranger | Emollient, régénérant et adoucissant, tonique |
Peaux matures
Hydrolats | Propriétés |
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HA Ciste ladanifère | Raffermissant, Astringent |
HA Rose de damas | Tonique, Régénérant |
HA D’encens | Revitalisant et adoucissant |
Peaux sèches à très sèches
Hydolats | Propriétés |
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HA Tilleul | Adoucissant, apaisant |
HA Fleurs d’oranger | Tonique, régénérant, adoucissant, émollient |
HA Mélisse | Revitalisant, tonique |
Peaux sensibles
Hydrolats | Propriétés |
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HA Lavande fine | Apaisant, régénérant |
HA Camomille allemande | Apaisant, adoucissant |
HA Achillée millefeuille | Apaisant, réparateur |
Pores dilatés
Hydrolats | Propriétés |
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HA Petit grain clémentinier | Equilibrant, purifiant |
HA Romarin à verbenone | Régulateur, astringent |
HA Pamplemousse | Tonique, astringent |
Peaux ternes
Hydrolats | Propriétés |
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HA Geranium bourbon | Astringent, régénérant |
HA Citron | Tonique, purifiant |
HA Carotte sauvage | Revitalisant, apaisant |
Cernes, poches
Hydrolats | Propriétés |
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HA Bleuet | Adoucissant, apaissant |
HA Helichryse italienne | Tonique, régénérateur |
HA Hamamelis | Régulateur, Apaisant |
Rafraichissant pour l’été
Hydrolats | Propriétés |
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HA Coriandre | Purifiant, rafraichissant |
HA Menthe poivrée | Calmant, rafraichissant et astingent |
HA Eucalyptus globulus | Antibacterien, rafraichissant, antioxydant |
Pour les Hommes
Hydrolats | Propriétés |
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HA Achillée millefeuille | Apaisant, revitalisant, purifiant |
HA Santal | Purifiant, apaisant |
HA Cèdre de l’atlas | Tonique, apaisant |
3. Choisir les huiles essentielles (HE) pour une action plus ciblée.
Enfin s’ajoute à cela des huiles essentielles, elles ne sont pas obligatoires et viennent compléter le soin, pour une action plus ciblée. Elles ne représentent que 3% maximum du mélange total. Généralement on utilise,
– 1% pour nourrir la peau sans problème aparant.
– 2% pour de petits problèmes de peaux.
– 3% pour des soucis de peaux importants.
Cicatrisante
Huiles essentielles | Propriétés |
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HE Lavande fine Lavandula angustifolia Miller | Calmante, relaxante, anesthesiant local, régénérateur cutané, anti-infectieux |
HE Helychryse italienne Helichrysum italicum ssp serotinum G. Don | Cicatrisante, protection capillaire, anti inflamatoire |
Antibacterienne
Huiles essentielles | Propriétés |
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HE Tea tree (Arbre à thé) Melaleuca alternifolia (Maiden) Cheel | Bactericide majeure, antifongique à large spectre, antivirale, anti-inflammatoire, cicatrisante. |
HE Palmarosa Cymbopogon martinii wats var. motia | Anti-infectieuse |
Astringente
Huiles essentielles | Propriétés |
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HE Géranium Rosat Pelargonium asperum | Purifiante, tonique cutané, réparatrice |
HE Néroli Citrus aurantium L. ssp. amara | Tonique cutané |
Adaptogène (Indication olfactive)
Huiles essentielles | Propriétés |
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HE Epinette noire Picea mariana (ou nigra) | Purifiante, positivante, tonique général |
HE Marjolaine à coquille Origanum majorana | Neurotonique, calmante |
Anti-rides
Huiles essentielles | Propriétés |
---|---|
HE Géranium Rosat Pelargonium asperum | Purifiante, tonique cutané, réparatrice |
HE Carotte Daucus carota | Revitalisante, régénérante, tonique cutané, réparatrice |
Décongestionnante
Huiles essentielles | Propriétés |
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HE Lentisque pistachier Pistacia lentiscus | Décongestionnante veineuse |
HE Myrte rouge Myrtus communis L. myrtenylacetatiferum | Décongestionnante veineuse |
4. Choisir un conservateur
On ajoute un conservateur pour étendre la durée de vie de vos compositions, il permet de protéger de la contamination bacterienne.
On peut choisir entre:
– Le cosguard: Conservateur de synthèse antibactérien et antifongique à large spectre, Ajoutez maximum 0,6% de cosgard pour la quantité totale de votre produit, soit max 5 gouttes à votre préparation de 30 ml.
– La vitamine E: Présente dans certaines huiles comme celle de tournesol, elle a une action anti-oxydante. Pour prolonger la durée de vie des cosmétiques, ajoutez 0,2% du poids total de la préparation, soit , ajoutez-y 1 gouttes pour 30 ml.
– L’extrait de pépins de pamplemousse: considéré comme le plus efficaces, selon sa teneur en eau, ajoutez maximum 0,6% d’extrait de pépins de pamplemousse, soit max 7 gouttes à votre préparation de 30 ml.
– Extrait CO2 de romarin Bio: Beaucoup moins utlisé, je ne fait que l’évoquer.
Je vous conseille d’utiliser la Vitamine E comme conservateur dans votre soin, vous bénéficirez des nombreux avantages pour la peau comme un exellente action anti-age, antioxydant, anti-inflammatoire, et permet d’améliorer la micro-circulation cutanée.
5. Le petit plus, l’aloé vera
Ajoutez 1 ou 2 c.à.c d’aloé vera à votre soin, ce gel fabuleux permet de rafraichir la peau, soulager les brulures, hydrater en profondeur, aide à cicatriser, apporte de la douceur à la peau, la nourrit en apportant des vitamines et oligo-éléments essentiels, apporte un film protecteur et permet de purifier la peau.
Les recettes sont personnalisables à l’infini et selon vos envies et besoins, voici quelques idées de recettes pour un flacon de 30 ml (en verre teinté).
Soin pour peaux normales à mixtes
15 ml HV Jojoba
15 ml HA Fleur d’oranger
5 gtts HE Lavande fine
5 gtts HE Géranium rosat
1 càc de gel d’aloé vera
1 gtte de Vitamine E
Soin pour peaux à tendence acnéiques
15 ml HV Noisette
15 ml HA Sauge officinale
5 gtts HE Tee trea
5 gtts HE Hélichryse italienne
1 càc de gel d’aloé vera
1 gtte de Vitamine E
Soin pour peaux matures
15 ml HV Rose musquée
15 ml HA Rose de damas
5 gtts HE Geranium rosat
5 gtts HE Helichryse italienne
1 càc de gel d’aloé vera
1 gtte de Vitamine E
Soin pour les hommes
15 ml HV Germe de blé
15 ml HA Cèdre de l’atlas
10 gtts HE Lavande
1 càc de gel d’aloé vera
1 gtte de Vitamine E
Vous avez compris le principe, vous pouvez maintenant crée à l’infini votre soin personnel.
Place à la créativité.
Prenez soin de vous, Marie
Quelques références de lecture:
FESTY D., Ma bible des huiles essentielles, Paris, Leduc.s Editions, 2017, 550p.
Dr MILLET F., Le grand livre des huiles essentielles, Marabout, 2015, 511p.
Le site Bioflore, répertorie pleins d’articles et un eshop d’HE, HV, et H.
Le site d’Aroma-Zone, pour pleins d’idées de recettes DIY.
Je n’ai jamais réussit à trouve non plus de crème pour le visage qui me correspond à 100% ayant la peau grasse sensible et déshydratée c’était très compliqué de trouvé un produit pas trop nocif alliant les trois actions… Je n’ai jamais réussi à trouver un produit jusqu’au jour où je suis tombé sur ton article et que j’ai donc voulu me lancer j’ai donc essayé ce spray et il me convient il est juste magnifique !